Couple - Supervision - Psychodynamique Alpha

L’état “Alpha” est un état de conscience particulier entre l’éveil et le sommeil, un état de profonde relaxation.  C’est un état parfaitement naturel, qui correspond à une situation de repos sensoriel et mental.  La pratique régulière de la relaxation apporte détente et bien être.  A travers divers exercices de visualisation créatrice et d’affirmations positives elle apporte un soutien au travail de développement personnel.  Elle participe à une meilleure gestion du stress au quotidien, contribue à soulager l’anxiété et les troubles du sommeil et aide à la prévention d’états d’épuisement et de burnout.